Beata Tomczyk Psychodietetyk Zmiana nawyków żywieniowych, przełamanie utartych schematów i emocjonalnych reakcji wokół jedzenia może wydawać się trudna – zwłaszcza gdy próbowałeś/aś już wielokrotnie, sam/a, bez skutku. Ale nie musisz iść tą drogą sam/a. Jestem tutaj, by Cię wesprzeć, poprowadzić i skrócić Twoją drogę. Razem stworzymy jasny, możliwy do zrealizowania plan zmiany, który będzie dopasowany do Twojego życia i potrzeb. W ramach sesji psychodietetyczno – coachingowych: przyglądamy się Twojej relacji z jedzeniem, emocjami i ciałem, identyfikujemy schematy myślenia i działania, które utrudniają Ci osiągniecie Twoich celów i trwałą zmianę, uczysz się rozpoznawać emocje, które kryją się za jedzeniem (lub jego unikaniem), pracuję z osobami cierpiącymi na anoreksję, bulimię oraz kompulsywne napady na jedzenie budujesz nowe nawyki – nie przez kontrolę i walkę, ale poprzez łagodność i zrozumienie potrzeb Twojego ciała i Twoich, odzyskujesz sprawczość, poczucie bezpieczeństwa i kontakt ze sobą tworzysz system żywieniowy oparty nie na kolejnych sztywnych zasadach, a na Twojej codzienności. pomogę Ci schudnąć bez diet lub utrzymać formę / poprawić wyniki badań dobierając indywidualną strategię żywieniową i aktywność fizyczną wraz z suplementacją, która pomoże Ci zadbać o Twoją sylwetkę i zdrowie bez sztywnych zasad Każda sesja to bezpieczna przestrzeń dla Ciebie – pełna akceptacji, uważności i realnego wsparcia.
Beata Tomczyk Psychodietetyk Zmiana nawyków żywieniowych, przełamanie utartych schematów i emocjonalnych reakcji wokół jedzenia może wydawać się trudna – zwłaszcza gdy próbowałeś/aś już wielokrotnie, sam/a, bez skutku. Ale nie musisz iść tą drogą sam/a. Jestem tutaj, by Cię wesprzeć, poprowadzić i skrócić Twoją drogę. Razem stworzymy jasny, możliwy do zrealizowania plan zmiany, który będzie dopasowany do Twojego życia i potrzeb. W ramach sesji psychodietetyczno – coachingowych: przyglądamy się Twojej relacji z jedzeniem, emocjami i ciałem, identyfikujemy schematy myślenia i działania, które utrudniają Ci osiągniecie Twoich celów i trwałą zmianę, uczysz się rozpoznawać emocje, które kryją się za jedzeniem (lub jego unikaniem), pracuję z osobami cierpiącymi na anoreksję, bulimię oraz kompulsywne napady na jedzenie budujesz nowe nawyki – nie przez kontrolę i walkę, ale poprzez łagodność i zrozumienie potrzeb Twojego ciała i Twoich, odzyskujesz sprawczość, poczucie bezpieczeństwa i kontakt ze sobą tworzysz system żywieniowy oparty nie na kolejnych sztywnych zasadach, a na Twojej codzienności. pomogę Ci schudnąć bez diet lub utrzymać formę / poprawić wyniki badań dobierając indywidualną strategię żywieniową i aktywność fizyczną wraz z suplementacją, która pomoże Ci zadbać o Twoją sylwetkę i zdrowie bez sztywnych zasad Każda sesja to bezpieczna przestrzeń dla Ciebie – pełna akceptacji, uważności i realnego wsparcia.
