Terapia par to rodzaj pomocy, która jest dedykowana nie tylko małżeństwom, ale także parom pozostającym w związkach nieformalnych. Ma ona na celu wskazanie partnerom prawdziwych przyczyn konfliktów lub nieporozumień oraz sposobu postrzegania problemu przez obie strony w celu dojścia do porozumienia i wypracowania najlepszych rozwiązań. Jeśli chodzi o decydowanie się na terapię par, to pomimo, iż tego rodzaju pomoc staje się coraz bardziej popularna, często niektóre osoby jeszcze mają tendencję do zwlekania z udaniem się do tego rodzaju specjalisty. Jeśli jednak zauważymy, że istnieje trudny do rozwiązania konflikt w związku, to nie warto jednak odkładać tego typu wizyty. Łatwiej bowiem sobie z nim poradzić, zanim nieporozumienia mocno narosną.
Jakie są więc wskazania do terapii dla par? Otóż, jeśli w relacji między partnerami panuje napięta atmosfera związana z nierozwiązanymi konfliktami, to jest to już sygnał świadczący o potrzebie tego rodzaju pomocy. Oczywiście pojawiające się od czasu do czasu kłótnie czy sprzeczki są rzeczą normalną w każdym prawidłowo rozwijającym się związku i nie jest to powód do obaw. Warunkiem jest tutaj jednak to, aby obie strony szybko dochodziły do porozumienia i nie tłumiły w sobie później negatywnych emocji takich jak żal, urazy czy złość, które mogą później przerodzić się w oddalanie od siebie, obojętność, wzajemne obwinianie czy pretensje.
Terapia par ratunkiem w długotrwałych kryzysach
Oprócz napiętej atmosfery wzajemnego żalu, obwiniania czy pretensji w związku, do wskazań do terapii par możemy zaliczyć także ochłodzenie relacji w związku, która ma podobne przyczyny czyli tłumione negatywne emocje i nierozwiązane konflikty. Do pozostałych wskazań do tego rodzaju pomocy zaliczamy także przemoc psychiczną, problemy z brakiem autonomii czy manipulacją pojawiająca się z związku. Oczywiście tego rodzaju problemy mogą być trudne do dostrzeżenia dla partnerów, ponieważ przy tego rodzaju kłopotach często brakuje dystansu, którego zdobycie jest jednym z celów terapii.
Często pary borykają się także z problemami w komunikacji, które w sytuacji niskiej świadomości tego stanu rzeczy mogą także prowadzić do konfliktów. Warto więc przyglądać się od czasu do czasu pojawiającym się w nas samych emocjom i zadać sobie pytanie, czy jesteśmy w stanie poradzić sobie sami z problemem, czy warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.
