Rodziną nazywamy zespół osób, które tworzą całość, a jednocześnie różnią się od siebie. Jest to relacja, w której każdy z członków oddziałuje swoim zachowaniem na pozostałych. Jeżeli którykolwiek z nich ma trudności, które mogą odzwierciedlać jego problemy, to zmaga się z nimi nie tylko on, ale również cały system. W takich sytuacjach najlepiej udać się na terapię rodzin, która pomoże zrozumieć problem, nawet jeżeli okaże się, że choruje tylko jedna osoba wchodząca w skład systemu. Na czym dokładnie polega terapia rodzin?
Czego można się dowiedzieć na terapii rodzin?
Jeżeli zespół osób, jakim jest rodzina, zauważa jakiekolwiek problemy w swoich relacjach, to powinien rozważyć udział w terapii rodzin. Dzięki wizytom u specjalisty rodzina dowie się przede wszystkim:
- jak pozostali członkowie zespołu postrzegają problem,
- jak zachowanie każdego z członków wpływa na innych,
- jakie są role, które pełnią poszczególne osoby w rodzinie,
- jakie mechanizmy powodują powstawanie i utrzymywanie się konfliktów.
Oprócz tego w czasie terapii uczestnicy spoglądają na rodzinę z perspektywy wszystkich jej członków i historii rodziny, a także uczą się modyfikować niepożądane mechanizmy oraz tego, w jaki sposób mogą stać się dla siebie wsparciem.
Terapia rodzin jest bardzo ważnym elementem, który pomaga wprowadzić zmiany, ponieważ zwykle przyjmujemy za wzorce takich relacji to, co widzimy w najbliższym otoczeniu, co nie zawsze jest właściwe. Warto również pamiętać, że relacja mąż-żona znacząco wpływa na funkcjonowanie rodziny, a terapia pozwala im na nowo odnaleźć przestrzeń dla siebie i osiągnięcie porozumienia w takich sprawach, jak pieniądze, relacje z rodzinami pochodzenia czy praca i rozrywka.
W jakich problemach terapia rodzin może pomóc?
Udanie się na terapię rodzin to dobry pomysł szczególnie dla zespołów osób, które doświadczają kryzysów, destabilizacji albo potrzebują wsparcia. Takie problemy mogą się pojawić na przykład w wyniku naturalnych kryzysów rozwojowych, czyli pojawienie się dziecka czy jego dorastanie albo ich nagromadzenia.
Dobrym momentem na rozpoczęcie terapii są też trudności jednego z członków rodziny, niezależnie od tego, czy samodzielnie korzysta ze wsparcia psychoterapeuty lub innego specjalisty. Oprócz tego terapia rodzin sprawdzi się też u par, które doświadczają braku satysfakcji z wzajemnej relacji czy zmagają się z problemem zdrady albo nadużycia zaufania.
